Winterretraite
Retraite 02 t/m 04 januari 2026
Het aanbod tijdens de retraite komt voort uit elementen vanuit de bewegings- en ademhalingsleer, een boeddhistische insteek, sjamanistische gebruiken, mindfulness, improvisatietheater, systemisch werk en de psychologie. Denk aan lichte bewegingsvormen zoals qi gong, meditatie, sharing circles, 1 op 1 gesprekken, opstellingen, ademhalingsoefeningen, stiltewandelingen, verdiepingsopdrachten, mantra’s zingen, creatieve expressie en waar gewenst 1-op-1 gesprekken.
We maken veel gebruik van de kracht van beweging en de buitenlucht, de natuur, de omgeving en alles wat de groepsleden meebrengen en inbrengen.
De retraite vindt plaats bij Masterveld in Winterswijk.
Voorbeeld van een dagprogramma
Dag 1
16u Ontvangst – settlen in je kamer
17u Kennismaking en intentie
18u Diner
20u Avondsessie met bijv. (handpan) muziek, yoga, meditatie
Dag 2
8u mogelijkheid tot natuurduik
9u Lichte beweging
Ontbijt op eigen gelegenheid
10.30u Ochtendsessie – bijv sharing circle, opstelling, wandeling of andere oefeningen
12.30u Lunch en vrije ruimte
14.30u Middagsessie – bijv creatief, theater, muzikaal opstelling, of inzichtsoefeningen
17.30u Vrije ruimte en koken
19u Diner
20.30u Avondsessie – opbrengsten tot hier concretiseren (‘oogsten’), inventariseren behoefte laatste dag en kaartje trekken
Dag 3
8u optioneel: natuurduik
9u Lichte beweging
10.30u Ochtendsessie – bijv ademhalingsoefening, werken met natuur, sjamanistische werkvorm
12.30u Lunch en vrije ruimte
14.30u Middagsessie – bijv individueel, in tweetallen, een opstelling of een groepssessie
16.30 Lichte snack + Afrondingsceremonie
17u Vertrek
Investering
* Op eigen kamer met douche/toilet op de gang, inclusief overnachtingen, begeleiding, alle maaltijden en verzorging tussendoor.
Bedragen zijn incl. btw voor particuliere inschrijving, voor zakelijke aanmeldingen (zzp en/ of vergoeding werkgever) gelden dezelfde bedragen ex btw.
** Maatschappelijk tarief is bedoeld om mijn aanbod toegankelijk te maken voor mensen met een kleine beurs. Ik ga er vanuit dat je dit zelf wel in kunt schatten, je hoeft het niet aan mij te bewijzen en het kan ook een tijdelijke situatie zijn. Wil je graag mee en is het lastig om het regulier tarief te betalen? Voel je dan vrij om te geven wat kan. Dat kan ook 1 euro zijn. Als deze retraite goed kunt gebruiken en je echt niet meer dan 1 euro kunt missen, is dat ok. Ik kan per keer 2 mensen tegen maatschappelijk tarief meenemen, informeer even of er ruimte is wanneer je mee wilt.
*** Kun je wat meer missen? Dan kun je ervoor kiezen om wat extra te betalen, daarmee crëeer je ruimte voor mij om (meer) mensen mee te nemen tegen het maatschappelijke tarief.
!!Let op!! De retraites gaan door bij voldoende aanmeldingen (minimaal 5). Zijn er niet voldoende aanmeldingen dan krijg je de gelegenheid om door te schuiven naar een andere datum. Je hoort dit uiterlijk een week van tevoren. Wil je eerder al zeker weten of het doorgaat, dan neem even contact met met op!